5. Professionaalne enesearendamine

5.1 Analüüsib ja hindab oma tegevust õppeprotsessis, toob välja enda tugevused ja arenguvajadused

Analüüsin ja hindan oma tegevust koolitajana regulaarselt, lähtudes nii õppijatelt saadud tagasisidest kui ka enda refleksioonist pärast koolitusi. Pean enesearengut pidevaks protsessiks, mis toetab minu professionaalset kasvu.

Oma tugevustena näen oskust luua õppimist toetav ja turvaline keskkond, kus õppijad julgevad aktiivselt osaleda ja oma mõtteid jagada. Samuti pean tugevuseks oskust siduda teooria praktikaga ning toetada õppijaid läbi refleksiooni ja küsimuste, mis aitavad neil jõuda isiklike arusaamadeni.

Minu tugevuseks on ka paindlikkus koolitusprotsessi juhtimisel – suudan kohandada koolituse kulgu vastavalt grupi vajadustele ja dünaamikale, säilitades samas fookuse eesmärkidel. Olen kaks aastat treeninud spontaansust, kohalolu ja kohanemisvõimet improteatri trupis.

Arenguvajadusena olen märganud, et soovin teadlikumalt struktureerida oma koolitusmaterjale ja -protsesse, et need oleksid veelgi selgemad ja süsteemsemad erinevate sihtrühmade jaoks. Samuti arendan oskust hoida tasakaalu teoreetilise info ja praktilise osa vahel.

Töötan teadlikult selle nimel, et oma koolitusi pidevalt arendada, lähtudes nii tagasisidest kui ka uutest teadmistest ja kogemustest.

5.2 Hindab oma füüsilist, vaimset ja emotsionaalset seisundit

Hindan teadlikult oma füüsilist, vaimset ja emotsionaalset seisundit ning pean oluliseks tasakaalu hoidmist, et tagada kvaliteetne töö koolitajana.

Minu jaoks on oluline regulaarne liikumine ja aktiivne eluviis, mis toetab minu füüsilist heaolu ja energiataset. Tegelen regulaarselt spordiga ning liigun igapäevaselt looduses, mis aitab mul säilitada head vormi ja keskendumisvioimet.

Vaimse ja emotsionaalse tasakaalu hoidmiseks kasutan refleksiooni, teadlikku kohalolu ja eneseanalüüsi. Pärast koolitusi võtan aega, et mõtestada oma kogemust ja vajadusel taastuda, et hoida oma töö kvaliteeti ja kohalolu järgmistel koolitustel.

Teadvustan, et koolitaja roll eeldab suurt kohalolu ja emotsionaalset võimekust, mistõttu jälgin oma energiataset ning vajadusel kohandan oma töökoormust ja tegevusi.

Pikale koolituspäevale võtan enda toidu ise kaasa, et ei peaks tegelema lõuna otsimisega, vaid saan omaette rahulikult süüa ja taastuda.

5.3 Hoiab end kursis uuemate suundadega täiskasvanukoolituse valdkonnas

Hoian end teadlikult kursis täiskasvanukoolituse ja oma koolitusteemadega seotud arengusuundadega ning käsitlen ennast pideva õppijana.

Olen läbinud mitmeid enesearengu teemadega seotud koolitusi, sealhulgas NLP praktik, meisterpraktik ja koolitaja taseme õpe, samuti executive coachingu programmi. Lisaks olen täiendanud end tervisenoustamise ja Human Design (BG5) valdkonnas.

Olen lõpetanud psühhodraama rakendaja väljaõppe, mille käigus olen omandanud mitmeid praktilisi töövõtteid, sealhulgas sotsiomeetrilised tehnikad, mida kasutan ka oma koolitustes grupiprotsesside mõistmiseks ja toetamiseks. Hetkel õpin pereteraapia väljaõppes, mis aitab mul süvendada arusaamist inimestevahelistest suhetest.

Osalen regulaarselt koolitustel, konverentsidel ja erialastes aruteludes, et täiendada oma teadmisi ja hoida end kursis valdkonna arengutega.

Hoian kontakti teiste NLP koolitajatega, osaledes mastermind grupis, kus jagame kogemusi ja testime uute koolituste mõtteid.

Näiteks osalen Adventure Therapy konverentsil, kus omandan uusi meetodeid ja vaatenurki, mida saan oma koolitustes rakendada. Jälgin EPALE – Euroopa täiskasvanuhariduse veebikeskkonnas olevat infot ja osalen sündmustel.

Lisaks arendan end loovuse ja eneseväljenduse valdkonnas, osaledes improteatri trupis. See toetab minu spontaansust, kohalolu ja paindlikkust koolitajana.

Õpin teadlikult ka läbi praktika, refleksiooni ja tagasiside. Katsetan uusi meetodeid oma koolitustes ning analüüsin nende mõju, et arendada oma lähenemist ja tõsta koolituste kvaliteeti.

NLP koolitaja 2024 – Tiia Schmidt

I Moodul

Kõige kasulikum: Aju toimimisest aru saamine ja seosed Diltsi mudeliga. 4C mudelist aru saamine ja selle järgi koolituste planeerimine.

Avastus enda kohta: Usun, et suudan oma koolitusel luua rahuliku, usaldusliku keskkonna oma loomupäraselt tasakaaluka ja rahuliku olekuga. Koolitajana olen toetav ja julgustav. Minu jaoks on oluline, et esiplaanil oleks õppija.

Muutused: Kasutan igapäevaselt rohkem visualiseerimist. 4C mudeli kasutamine koolituskava koostamisel.

II Moodul

Kõige kasulikum: Aju toimimise põhimõtete teadvustamine, 6 trumpi ning ajusobraliku koolituse 5 elemendi teadmine.

Avastus enda kohta: Mõtestasin kuidas olen seni tagasisidet andnud. Olen vahel kartnud anda juhina konstruktiivset tagasisidet liiga vähe ja liiga hilja.

Muutused: Oskan paremini läbi viia koosviibimist kui võtan arvesse seoste loomise olulisust, grupi arengufaase ja hindamiskriteeriumeid.

III Moodul

Kõige kasulikum: C1 täpsem ülevaade ja meetodid mille abil seoseid luua. Teiste koolitajate kogemusest õppimine.

Avastus enda kohta: Avastasin, et käin tihti koolitustel just selle tõttu, et luua tähenduslikke sidemeid teiste inimestega. Minu jaoks on oluline luua kontakt teistega, et tunneksin ennast ruumis turvaliselt.

IV Moodul

Kõige kasulikum: Keskendun ainult kõige olulisemale, rakendan 10 minuti reeglit, selede kasutamine.

Avastus enda kohta: Suutsin oma seisundit hoida enne koolituse läbi viimist rahulikuna, ei lasknud endal kaasa minna paarilise ärevusega. Tundsin ennast hästi koolitust läbi viies.

V Moodul

Kõige kasulikum: Uute harjutamise meetodite teada saamine ja läbi proovimine. Tõhusa vea disaini meetod õppimiseks.

Avastus enda kohta: Avastasin, et tahan kõike teha alati kuidagi teistmoodi ja eriliselt. Tihtipeale kipuvad need meetodid olema ka keerulisema ja kipun osade asjadega liigselt vaeva nägema.

VI Moodul

Kõige kasulikum: Tagasiside küsimustiku koostamine ja uute C4 meetodite teada saamine.

Muutused: Pööran rohkem tähelepanu tähistamise olulisusele. Koolituse lõppu peaks jääma positiivne emotsioon.

VII Moodul

Kõige kasulikum: Vastupanuga toimetulekuviisidega tutvumine ja oma seisundi juhtimine.

Avastus enda kohta: Avastasin seda kuidas ise mõistkord osutan koolitusel vastupanu ja millest see tuleneb.

Muutused: Analüüsin rohkem oma vastupanu põhjuseid. Kas olen õigel koolitusel ja kuhu minu energia tegelikult kulub?

Koolituspäevadel pööran teadlikult tähelepanu oma energiataseme hoidmisele ning valmistun päevaks nii füüsiliselt kui vaimselt. Alustan päeva rahulikult, võimalusel liikumisega – näiteks jalutuskäiguga looduses või teen pilatest, mis aitab mul ennast häälestada ja keskenduda.

Enne koolitust võtan aega, et mõtestada läbi koolituse eesmärk ja kulg ning luua enda jaoks selge fookus. Väldin liigset infomüra ja annan endale ruumi, et olla koolitusel maksimaalselt kohal.

Koolituse ajal jälgin teadlikult oma energiataset ning teen vajadusel lühikesi pause, et hoida värskust ja kohalolu. Püüan hoida tasakaalu andmise ja hoidmise vahel, et olla toetav, kuid samas säilitada oma sisemine stabiilsus.

Lõunat söön enamasti üksi, mitte koos koolitusgrupiga. Toidu võtan kaasa, et ei peaks selle pärast muretsema ja jääks endale rohkem aega puhkamiseks.

Pärast koolitust võtan aega taastumiseks ja refleksiooniks. Sageli lähen jalutama või liigun looduses, et vabastada pingeid ja mõtestada toimunut. Vahel teen lühikesi häälsõnumeid endale telefoni, et mõtted meelde jääks. Samuti teen lühikese eneseanalüüsi, et märgata, mis läks hästi ja mida saan järgmisel korral teisiti teha.